Прочитать несколько страниц романа или полистать социальные сети на сон грядущий? Многие из нас выбирают второе, даже не смотря на рекомендации ученых не использовать гаджеты перед отходом ко сну. И совершенно зря! Ведь чтение не только улучшает память и развивает эмпатию, но и способствует здоровому сну, а психологи утверждают, что оно полезно не только детям, но и взрослым.
Будьте первым, кто оставит комментарий!